Vos professeurs

Basile Pagliardini

Professeur de Hatha Yoga & ostéopathe

La philosophie holistique de l’ostéopathie et la discipline séculaire du yoga se complètent à bien des égards : toutes deux soulignent l’importance de la mobilité des os et des tissus pour la santé. Le yoga est venu à moi tout naturellement, comme le prolongement de mon métier, et c’est en élève curieux que je l’ai découvert à Bordeaux.

Le yoga ne touche pas seulement le corps : il transforme aussi l’état d’esprit. Les pratiques de pleine conscience, en observant pensées, sensations et émotions, permettent de s’établir peu à peu dans la posture stable de l’observateur, et de trouver en nous une plénitude que les événements extérieurs ne peuvent atteindre.

J’ai le privilège d’aider mes élèves à être en meilleure santé, à se libérer de douleurs persistantes, mais aussi à développer leur pleine conscience et à dépasser des limites qu’ils croyaient immuables.

Greta Mičiūnaitė

Professeure de Hatha Yoga

J’ai rencontré le yoga à 12 ans, lors d’un stage de développement personnel pour les jeunes. C’était la première fois que je méditais et faisais des postures, et j’ai ressenti instantanément un bien-être profond. Au fil des années, les outils du yoga m’ont aidée à rester sereine et à prendre du recul face aux aléas de la vie.

J’ai travaillé trois ans au sein de l’Art de Vivre, une ONG présente dans plus de 150 pays : stages de silence, yoga en plein air, Journée internationale du yoga, programmes en prison… En juillet 2017, j’ai suivi à l’ashram de Bad Antogast, en Allemagne, la première formation européenne de professeur de yoga de l’Art de Vivre : cinq semaines d’une approche traditionnelle complète, où les postures et l’anatomie côtoient la méditation quotidienne, l’étude des textes anciens et le service aux autres.

Eléna Perchais

Professeure de yoga

Eléna a rejoint l’équipe d’Instantra en 2026. Sa présentation arrive bientôt.