Instantra Yoga est une école de Hatha Yoga sur la commune de Mérignac. N’hésitez pas à réserver votre cours d’essai offert chez Instantra. 
Issu d’une école de Yoga traditionnelle, l’enseignement avec Instantra Yoga est rendu accessible à tous. Cette pratique s’appuie sur différentes techniques, les asanas (postures), les pranayamas (respirations) et la méditation, qui nous permettent d’unir le corps, la respiration et l’esprit dans la prise de conscience du tout.